PODROBNÝ POPIS
Sprintujte dopředu, běžte pozadu, dejte si slalom, cik-cak nebo rovný běh. Podlezte je nebo je přeskakujte. Použijte je jako nástroj pro určení trajektorie. Těchto osm tyčí je skvělým flexibilním nástrojem pro tréninky na zvýšení fyzičky nebo tenisová cvičení na kurtu, nebo i mimo něj.